과체중1 현대사회에서 비만인 사람들이 늘어나는 이유, 비만의 위험성 비만의 심각성최근 몇 년 간, 비만과 과체중 문제는 전 세계적으로 심각한 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. 비만과 과체중은 단순히 외적인 문제를 넘어서, 사람들의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치고 있기 때문입니다. 비만을 극복하려는 노력은 이제 개인의 건강을 넘어 사회 전체의 경제적 부담을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.비만인 사람들이 늘어나는 이유와 그로 인한 건강상의 위험성, 그리고 비만에서 벗어나는 방법을 제대로 이해하고 이를 실천하는 것이 필요합니다. 이 글에서는 비만을 예방하고 관리하는 방법에 대해 다뤄보겠습니다. 1. 비만의 기준 : 내 몸은 과체중일까?비만은 체내에 과도한 체지방이 축적된 상태를 의미합니다. **체질량지수(BMI)**를 통해 비만 여부를 판별할 수 있습니다. BMI는.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
